Communiquer de façon authentique et consciente, ce n’est pas simplement aligner des mots de façon cohérente. C’est surtout apprendre à se connaître et à s’accepter avec ses faiblesses, à s’accueillir sans jugement, à mettre des mots sur son ressenti et à communiquer ses besoins.

Mais c’est aussi, devenir capable de suffisamment de solidité intérieure pour écouter le vécu des autres, sans juger ni interpréter et en accueillant leurs différences et leurs limites. Cet atelier permet d’explorer sa capacité à être en relation avec soi et les autres.

Il offre des outils extraordinaires pour apprendre à s’affirmer dans sa différence, à faire de la clarté sur ce qui se passe en nous, oser s’exprimer et prendre sa place, à apprendre à dire de vrais non et de vrais oui, à gérer les conflits et faire face à sa colère et celle de l’autre, à exprimer ses émotions sans violence… En bref, il offre un espace pour apprendre à vivre des relations saines et vraies avec soi-même et avec les autres.

Modalités Pratiques

Cet atelier est non résidentiel. Pique-nique à prévoir le midi