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Articles autour du développement personnel
Cohabiter avec son tribunal intérieur !
Avez-vous déjà mis les pieds dans un tribunal ? Non ? Peut-être pas les pieds mais la tête sûrement ! Vous cohabitez chaque jour avec votre propre tribunal intérieur : celui qui juge, compare, inspecte, condamne et prononce souvent des sentences démesurées à propos...
Le couple : une merveilleuse opportunité de grandir !
Toutes les relations de couple offrent un magnifique potentiel de croissance et d’épanouissement mais la plupart du temps, dans la durée, nous nous retrouvons confrontés à des turbulences qui nous laissent impuissants et démunis. Pour la plupart, nous manquons de...
Comment faire pour être malheureux? …et le rester !
Être heureux ou malheureux, c’est avant tout lié à la manière dont nous regardons les choses mais c’est aussi un choix qui nous appartient car nous sommes l’unique responsable de notre vie…Vous trouverez beaucoup de conseils aujourd’hui pour accéder au bonheur mais...
Le confinement au service de mon couple?
On l’avait déjà évoqué de manière humoristique lors d’un précédent article « Toi, moi et notre égo », nous ne sommes pas seulement 2 dans notre couple mais bien 4 ! 😉 « Toi, moi et nos deux égos ! » Ce petit monde se retrouve alors pour une période indéterminée en...
Après le chaos, la renaissance?
En quoi le chaos actuel peut-il être un moteur positif pour l’humanité ?Et pourquoi l’engouement pour les pratiques de mieux-être est-il bienvenu ? Aujourd’hui, nous sommes dans l’ère de la transformation et le marché du bien-être est...
L’adolescence: une éclosion mouvementée !
On s’en rappelle tous, l’adolescence est une période de bouleversements tant physiques qu’émotionnels et le début d’une longue période de doutes.. Vous avez un enfant qui traverse cette période à la fois difficile et cruciale dans sa construction et vous ne savez pas...
Un tête-à-tête avec soi?
Oser, tenter, expérimenter, s’aventurer, se libérer, lâcher prise, se laisser porter, s’abandonner, se sentir libre d’être qui on est vraiment sans peur du jugement...Ca fait rêver, non? Ce rêve peut devenir votre réalité.. pas du jour au lendemain, c’est un chemin...
Je peux pas… J’ai peur!
Combien de fois avez-vous refusé de faire quelque chose qui pourtant vous attirait, par peur ? Combien de fois avez-vous brisé net un élan qui vous enthousiasmait parce que la peur a pris le dessus? Le sentiment de peur peut prendre différentes formes et nous...
Ca ira mieux quand…… Et vous, avez-vous du mal à savourer les moments de bonheur ?
Nous cherchons tous à être heureux, c’est même le moteur de la plupart de nos actes. Et pour cause, être en paix et en joie est notre état naturel...Cela vous surprend? Effectivement, il y a des tas de mécanismes qui nous empêchent d’y accéder. Et quand ces moments...
Toi, moi et notre égo !
Vous pensiez être deux dans votre relation de couple ? Détrompez-vous... vous êtes 4 ! Vous, votre égo, votre conjoint et son égo... Pas toujours facile de mener une relation apaisée, surtout lorsque nous n’avons pas conscience d’être aussi nombreux 😉 Lorsque nous...
Et si vous changiez de lunettes?
Nos pensées sont comme des lunettes càd le filtre à travers lequel nous voyons la réalité et qui la colore! Si nous mettons des lunettes vertes, nous verrons la réalité en vert. Le problème, c'est que nous ne savons pas que nous portons des lunettes et nous penserons...
Polarités : Sortir de la dualité et accueillir nos contradictions
J’ai l’élan de réaliser quelque chose, le désir de tenter une expérience et... une petite voix arrive dans ma tête : "Tu n’y arriveras jamais, tu es un incapable. Tu rêves encore , tu vas être ridicule, tu n’intéresse personne. Tu ferais mieux de prendre tes...
Je suis responsable de ce que je crée dans ma vie
Nous sommes à 100% responsable de ce que nous créons, de ce que nous pensons, de ce que nous ressentons, de ce que nous faisons, de ce que nous disons ! Comment vous sentez-vous avec cette idée ? C’est parfois difficile à admettre : il y a bien des moments où nous...
Démarrez 2018 avec de bonnes résolutions pour votre couple !
Et pourquoi pas faire un stage en couple cette année ? Une relation, pour rester vivante, doit s’entretenir. Il nous semble logique d’entretenir notre voiture, nos dents, notre chaudière... Et de faire appel à un spécialiste en la matière pour cela. Mais qu’en est-il...
OSER CHANGER SA VIE ? tout un programme !
Beaucoup de nous en rêvent mais par où commencer ? et changer quoi exactement ? Comment déceler la réelle source de notre insatisfaction, sentiment souvent diffus et flou qui nous poursuit malgré nos changements ? Devons-nous réellement changer les conditions...
Apprendre à OSER ÊTRE SOI-MÊME et lâcher la peur du jugement !
Une démarche libératrice, un chemin de conscience à proposer aussi aux enfants et adolescents pour leur épargner du temps en souffrance… Lorsque nous sommes né, nous faisions « un » notre environnement. Pas de « Je », pas de « Tu » …Pas la conscience d’un MOI séparé...
Lâcher-prise : mode d’emploi ?
L’attitude du bonheur : et si cela s’apprenait ? Après quoi courrons-nous ? Avez-vous déjà pris le temps de vous poser cette question, même si elle paraît bateau ? A travers tous ses choix et ses actions, chaque être ne recherche-t-il pas indéfiniment le bonheur,...
Comment fonctionne le mental ?
Votre mental fonctionne en continu ? Vos pensées tournent en boucle et sont souvent peu constructives voire carrément décourageantes ou paralysantes ? Voici des clés pour apprendre à désamorcer la toute-puissance du mental ! https://youtu.be/G44uMmDyq6w Un stage...
Le bonheur est une attitude intérieure !
Nous cherchons tous le bien-être et le bonheur... Avez-vous le sentiment d’être souvent insatisfait ? de courir après un futur meilleur qui ne vous apaise jamais ? de passer souvent à côté de l’instant présent et de ruminer sans cesse des pensées qui vous empêchent de...
Nous sommes à 100% responsables de la réalité que nous créons
Vous arrive-t-il de subir certaines expériences que la vie vous propose, avec un sentiment d'impuissance ou même parfois d'injustice? Voici des clés pour apprendre à traverser les épreuves en conscience et les transformer en leviers pour grandir! Comment pouvons-nous...
Vidéo : Du couple névrosé au couple éveillé
Le couple doit être un espace sacré où chacun soutient l’autre dans son déploiement. Quelles sont les clés pour cocréer un couple éclairé et conscient ? Je vous propose de vous apporter des éléments de réponses dans cette vidéo. https://youtu.be/Q9AURAA9Q1A...
3 clés pour vaincre ses peurs
La peur est la cause principale de la souffrance humaine car elle nous empêche de nous déployer , d’agir et parfois même de vivre. De plus, lorsque nous sommes dans un état de peur, nous focalisons nos pensées et notre énergie sur ce que nous craignons et nous allons...
Comment aider les ados à construire une meilleure estime de soi?
Estime de soi et confiance en soi à l’adolescence L’adolescence est une période essentielle en ce qui concerne le développement et la consolidation de l’estime de soi car c’est le moment de forger sa propre identité et de l’intérioriser pour la rendre solide et oser...
Sortir de la dépendance affective
Sortir de la dépendance affective pour accéder à l'amour. Qu’est-ce qu’aimer veut dire ? L’évolution de nos relations amoureuses est souvent similaire… au début, tout est parfait : on est attiré par l’autre qui nous le rend bien. Nous avons le sentiment qu’il...
Agenda
Retrouvez les prochaines dates de stage de l'univers du possible.
- Oser sa vie à Cadenet septembre 2023
Du 28/09/2023 8 h 00 min au 1/10/2023 18 h 00 min - Le voyage des héros à Cadenet novembre 2023
Du 3/11/2023 13 h 00 min au 5/11/2023 19 h 00 min - Stage « Un couple vivant » à Cadenet du 8 au 11 décembre 2023
Du 8/12/2023 9 h 30 min au 11/12/2023 18 h 00 min - Détox Intégrale du 24 au 28 janvier 2024 à Cadenet
Du 24/01/2024 9 h 00 min au 28/01/2024 17 h 00 min
A propos
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Anne Vandezande est thérapeute, spécialiste dans les domaines de la coaching thérapie et du développement personnelà Aix en Provence.
Anne se consacre depuis plus de 25 années à l’accompagnement de jeunes et d’adultes qui veulent se donner les moyens d’être pleinement eux-mêmes et de mener une vie leur permettant d’exprimer leur potentiel et leur essence avec rayonnement et plaisir. En savoir plus
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Anne Vandezande
110b chemin de la tuilière
84160 Cadenet
(Proche d'Aix en Provence et Pertuis)